Im Winter zieht es sehr viele Menschen in die Ferne. Es stellt sich nur die Frage: ans warme Meer oder in die Berge? Egal wofür man sich entscheidet, das Thema Sonnenschutz ist immer wichtig, denn sowohl am Strand als auch beim Skiurlaub strahlt die Sonne mit aller Macht.
Wer sich zum Bräunen an den Pool oder an den Strand legt, Wärme und Sonne genießt, der ist sich meist darüber im Klaren, dass Sonnenschutz von Bedeutung ist. In warmen Ländern cremen sich die meisten Leute automatisch ein, weil sie die Wärme und Intensität der Sonne auf der Haut spüren. Dass aber auch in der Kälte und bei Schnee die Sonnenstrahlen sehr intensive Auswirkungen auf die Haut haben, vergessen viele. Daher muss man sich auch im Skiurlaub vor der Sonne schützen. Sonnencreme und Sonnenbrille sind ein Muss, egal wohin die Reise geht.
UV-Strahlen nicht unterschätzen
Dass Sonnenstrahlen der Haut gefährlich werden können ist jedem klar, der sich im Süden am Strand legt. Aber natürlich können auch Sonnenstrahlen in den Bergen im Skiurlaub der Haut schaden. Das liegt an den UV-Strahlen, die die Haut erreichen und Sonnenbrand, Alterung der Haut, Schäden an den Augen und letztendlich sogar Hautkrebs verursachen können.
Da die UV-Strahlen im Winterurlaub dank der etwas üppigeren Kleidung hauptsächlich Gesicht, Lippen und Augen erreichen, muss man sich auf den Schutz dieser Bereiche konzentrieren. Damit die Augen geschützt sind, ist eine Sonnenbrille oder eine Skibrille mit UV-Schutz die beste Lösung. Diese gibt es sowohl online bei Fachgeschäften für Sonnenbrillen wie edel-optics.de, im Ladengeschäft bei Fielmann oder beim Sportfachladen Sport Scheck, usw. Für die Lippen gibt es speziellen Lippenbalsam mit hohem Lichtschutzfaktor und für die Gesichtshaut werden von verschiedenen Marken besondere Sonnencremes für das Gesicht angeboten.
UV-Strahlen in den Bergen
Wenn der gewählte Urlaubsort besonders hoch in den Bergen liegt, ist die Sonnenstrahlung deutlich intensiver als auf Meeresniveau. Ähnlich wie beim Schwimmen im Meer reflektiert der Schnee die Sonnenstrahlen und sorgt für doppelte Intensität. Der Grund dafür, dass Sonnenstrahlen der Haut schaden können, ist die UV-Strahlung, die ultraviolette Strahlung, die einen Teil der Sonnenstrahlung ausmacht.
Diese Strahlen können die Entstehung von Hautkrebs begünstigen und lassen Sonnenbrand und Hautschädigungen entstehen. Wenn die Haut schmerzt, ist es schon zu spät, dann kann der Sonnenbrand schon nicht mehr verhindert werden. Für die Augen gilt ähnliches: man bemerkt die schädliche Strahlung der Sonne nicht, bis es schließlich zu unwiederbringlichen Schädigungen der Augen gekommen ist. Daher ist es unheimlich wichtig, eine Sonnenbrille oder eine Skibrille mit UV-Schutz zu tragen, die eine ähnliche Funktion wie eine Sonnenbrille übernimmt.
Für den Schutz der Haut sollte man sich in den Bergen für eine fetthaltige Sonnencreme und einen speziellen Lippenbalsam mit Schutzfaktor entscheiden.
Sonnenschutz für die Augen
Eine gute Sonnenbrille ist im Urlaub am Meer ein Muss und für die meisten auch eine Selbstverständlichkeit. Schon allein, wer am Strand oder am Pool liegt und etwas lesen möchte, braucht wegen der Helligkeit der Sonnenstrahlen eine Sonnenbrille. Dass man sich hier immer für eine Sonnenbrille mit professionellem UV-Schutz entscheiden sollte, ist den meisten klar. Dasselbe gilt auch für den Winterurlaub in den Bergen. Entweder trägt man eine Sonnenbrille, die die Augen vor der gefährlichen UV-Strahlung schützt oder eine Skibrille mit integriertem UV-Schutz.
Während bei Sonnencreme ein Lichtschutzfaktor, kurz LSF von 30 ratsam ist, gibt es auch bei Sonnenbrillen eine Einstufung. Hier sollte man sich für eine Sonnenbrille oder Skibrille mit dem Hinweis „UV 400“ entscheiden, die optimalen Schutz der Augen bietet. Bei schönem Wetter ist eine normale Brille meist eine gute Wahl. Wenn es jedoch windig ist oder Schnee fällt, dann ist eine Skibrille vorzuziehen, denn sie schützt die Augen auch vor Wind und Wetter.
Bildquelle: © iStock/Voyagerix
